膏药代理教你怎么玩手机能避免颈椎病?

发布时间:2017-10-12


都说牙疼不是病,疼来要人命,其实颈椎病犯了,一样苦不堪言。


相信很多人对颈椎病都不陌生,颈椎病是现今最常见的疾病之一,由于手机、电脑的普及,颈椎病成为多发病已是不争的事实。


随处可见的低头族、「僵尸族」,时间一长,这些人或多或少会患上颈椎病;部分人明知道有这样的风险,却依旧乐此不疲时刻低头。

手机作为科技信息的产物,带来便利的同时也会促使颈椎病的发生,为人们带来颈椎病。所以,手机族要多注意调节自己,活动颈部。


颈椎上接头部,下衔接胸椎,承上启下,如果颈椎生病了,头部和胸椎也会不自在,所以预防颈椎病不仅是保护颈椎,还是在保护全身。


那么,玩儿手机之时该怎么预防颈椎病呢?

正确方法:


1、玩手机要注意度,不要长期保持一个状态,多活动活动颈部,缓解疲劳;


2、周末或者下班时间多锻炼锻炼身体,放松肌肉,使身体保持放松状态;


3、保持正确的坐姿,站姿;



4、抬头望远,长时间的电脑办公、伏案工作后,要适当转移注意力、向远方眺望,既缓解眼部疲劳,又有助于颈部保健;


5、从事体力劳动的人要注意预防颈椎损伤,如果疼痛要及时贴膏药来缓解,防止病情加重。



(福斯曼药业 膏药OEM贴牌加工)


预防颈椎病,从自身做起,保护好自己的颈椎,才能使生活更快乐、身体更健康。