吃什么可以止咳化痰?小儿止咳化痰的食物

发布时间:2019-10-13


春冬季节小孩子是特别容易感冒,稍不注意就会引起感冒发烧咳嗽痰多不止。宝宝咳嗽不舒服,父母看在眼里,也感到十分的揪心。今天,九州上医君告诉大家一些宝宝常见的止咳化痰的食物以及方法。


为什么小孩子容易感冒

小儿感冒咳嗽通常被称为“上呼吸道感染”,小儿上呼吸道感染大多是由病毒引起的,少数由细菌、非典型病原菌等引起。喉部以上出现的病灶都称为上呼吸道感染,如咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等。因为孩子的鼻腔较短、无鼻毛、鼻黏膜血管丰富,易感染且年龄愈小,病毒感染可能性更大。加上孩子的自身免疫系统尚未发育完善,导致抵抗力较弱。

尤其是孩子接触的环境复杂了以后,在学校里或者人流量较大的地方接触细菌等其他病原菌的几率增加。上呼吸道感染主要通过飞沫以及空气传播,如与感染者接触时,对方的飞沫接触到抵抗力较弱的孩子,就容易使之感染;另外,空气中的微尘若附着了感染者的病原菌,被孩子通过呼吸道吸入体内后,也易引起感染。那么,感冒咳嗽了,我们可以吃一些什么东西缓解我们身体的不适感呢?

常见的止咳化痰的食物

1、 百合:百合性微寒,具有清肺、止咳、润燥之功效。可以煮一点百合汤帮助孩子更好的清肺止咳。

2、 梨子:梨子性寒,具有清热解毒、降火、润肺、化痰的功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃,这样可去掉其湿气,同时保证其营养功效。

3、 白萝卜:“冬吃萝卜夏吃姜”。冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰,但是可减少感冒引起的各种不适感。

4、 荸荠:荸荠性寒,具有清热化痰之功效。对于食欲不振之人可以多吃一点,因为荸荠还具有开胃、消食之功效。

5、 白木耳:白木耳性平,具有化痰、润肺、滋阴之功效。不要吃隔夜的白木耳。

6、 橘子皮:橘子皮(陈皮)具有理气、除湿、化痰止咳、健胃之功效。

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